Die Schwangerschaft ist eine Phase großer körperlicher und emotionale Veränderungen. Die sanft ausgeführten Yogahaltungen, die Achtsamkeit auf die Körperhaltung und den Atemfluss hilft ihnen der Kraft des Körpers zu vertrauen, sie lernen auf Ihr Gespür zu achten und Kontakt mit dem Leben aufzunehmen, das in Ihnen wächst und sich diesem Prozess hinzugeben. Schwerpunkt der Yogahaltungen ist eine gute Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Entspannung von Schultern und Nacken, ergänzt werden diese durch gezielte Atem-und Entspannungsübungen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit für Fragen und den Austausch mit anderen Schwangeren, so dass sie der Geburt gut vorbereitet und entspannt entgegensehen können.

Anmeldung bei: Antje Lorenzen-Sill

mittwochs 18 -19.30 Uhr

Tel: 07641/ 936310    mail: antje@antje-yoga.de

Anmeldung bei: Franziska Schier

freitags 9.45 -10.45 Uhr 

Tel.:017696527146     mail:info@mama-magie.de