Am Samstag 23. Juni um 17 Uhr -18.30 Uhr biete ich eine Übungseinheit Yin Yoga an. Yin Yoga wird auch Faszienyoga genannt, weil es nicht wie beim Hathayoga die Muskeldehnung im Fokus hat, sondern die Fasziendehnung. Wir gehen auch nicht erwärmt in die Haltunge hinein, sodass sich die Faszien gut dehnen und wir nach dem Yinprinziip  in die Ruhe gehen können. Die Haltungen werden 3-5 Minuten gehalten. 

Nicht empfehlenswert für Personen mit  akuten Schmerzen im unteren Rücken.

Die Anmeldungen können telefonisch oder auch per mail erfolgen.

Neu in unserem Angebot sind Yogaeinheiten nach der Geburt zur Rückbildung und zur Beckenbodenstärkung. 

Dabei werden  wir gezielt Beckenbodenübungen mit Asanas aus der Yogapraxis verbinden.

Die Übungen unterstützen den Wiederaufbau und  die Straffung des Körpers durch  Bewusstsein von Kraft und Stabilität im Becken und verleiht so deinem Körper mehr Raum im unteren Rücken.  Begleitende Atemübungen bringen Belebung und Ruhe in deinen Körper und  deinen Geist. Die Tiefenentspannungen  werden dir neue Energie und Widerstandskraft schenken.

montags, 5x 1Std. Beginn: 11.Juni - 9.Juli von 19.45 Uhr - 20.45 Uhr bei Vera

Anmeldungen  und Platzreservierung unter Tel. 07666/ 8846218

Bitte download anklicken zum öffnen.

 Pünktlich zum 8jährigen Bestehen des Yogazentrum Emmendingen ist der gemeinsame Videoclip mit der Sängerin Daniela Sauter de Beltre und dem Yogazentrum Emmendingen fertig geworden. Der Film wurde zur Titelmusik von Danielas CD "Let it flow" von dem Filmproduzenten Mario Kanzinger gedreht. Diese Koproduktion kann ab jetzt angeschaut werden unter dem Link

Let it flow