Yoga für Alle

In diesen Yogastunden werden Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters gemeinsam unterrichtet. Der Unterricht wird mitbestimmt  in seinem Verlauf durch die Bedürfnisse der Teilnehmer. Die flexiblen und abwechslungsreichen Abfolgen und Zusammenstellungen beinhalten ruhende/ und /oder anregende Übungsabfolgen (Asanas), möglichweise auch aus der Yogatherapie um noch gezielter auf spezielle Bedürfnisse eingehen zu können. Elemente der Atemschulung  und Atemlenkung bereichern unseren Unterricht, sowie meditative Elemente um Ruhe und Harmonie zu finden.  Immer wieder gehen wir auch auf  Teilaspekte der Yoga Philosophie ein, damit Yoga auch als Entwicklungsweg erfahren wird.

Es gibt kein "Besser" oder "Schlechter", nur Unterschiede.
Respektiere sie, egal ob es um die Hautfarbe, die Lebsweise oder eine Idee handelt. 

-Kote Kotab