Kurzbeschreibung

Yin Yoga entspricht einer Form des Hatha Yoga, allerdings einer wesentlichen, ursprünglichen Form. Die Haltungen werden für längere Zeiträume gehalten,für Anfänger kann es von 1-3 Minuten reichen, Fortgeschrittene können bis zu 5  Minuten oder noch länger in einer Asana bleiben. Yin Yoga  setzt am Bindegewebe des Körpers- den Sehnen, Faszien und  den Bändern an - mit dem Ziel, die Zirkulation in den Gelenken zu erhöhen und die Flexibilität zu verbessern. Yin Yoga verwendet spezifische Sequenzen von Posen, um bestimmte Meridiane oder subtile Kanäle zu stimulieren,wie sie in der traditionellen chinesischen Medizin verstanden werden. Es ist  eine meditativere Herangehensweise an Yoga, dessen Ziel das Bewusstsein der inneren Stille ist und eine universelle, miteinander verbundene Qualität ans Licht bringt.

Kurszeiten sind freitags um 11.00 - 12.30 Uhr und sonntags um 18,00 - 19.30 Uhr

Info bei Jiangxia, Telefon: 017624001248