Yogazentrum Emmendingen
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Chi flow Yoga  - sonntags -Drop in YoGa     

 

Der Mittelpunkt des Chi flow Yoga ist ihre Gesundheit und Langlebigkeit. Wir mobilisieren beim Chi flow Yoga mit wohltuenden Bewegungen und einer tiefen Bauchatmung unsere inneren Energiereserven, wodurch wir Entspannung erfahren, unsere angeborene Gesundheit und Vitalität stärken und unsere psychische Belastbarkeit erhöhen. Zudem wird der Beckenboden mit Chi flow Yoga effektiv trainiert.

 

Chi flow Yoga vereint mit der Atmung einer alten chinesischen Kampfkunst drei Traditionen von Körperbewegungen, die alle immer wieder bewiesen haben, dass sie eine bessere körperliche, seelische und innere Gesundheit gebracht haben: Qi Gong, Tai Chi und indischer Yoga.

 

Chi flow Yoga ist ein sanftes Training. Mit liebevollen, weichen Bewegungen und der tiefen Atmung wird die Energie von Innen aufgebaut wodurch die Körper zu ihrer natürlichen Beweglichkeit finden. So wie sich ein Fisch im Wasser bewegt werden mit Chi flow Yoga alle Bewegungen im Leben wieder fließend, leicht, einfach und intuitiv. Mit dem Ergebnis von echter Zufriedenheit und Wohlbefinden in Ihrem Körper.

 

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gerne mitbringen.

 

Kursleiter/innen:            Anke Rademacher

                     

                                   

Anmeldung und Info:

Anke Rademacher

Mobil: +49(0)157-35320150

E-mail: mail@chi-flow-yoga.de

Web: www.chi-flow-yoga.de

 

 

 

 

 

Aufrichtung vom Beckenboden aus mit CHI-Flow Yoga --- Am Samstag---

 

 

In diesem Kurs liegt der Focus auf dem Aufbau und der Ausrichtung vom Beckenboden aus. Mit sanften Übungen trainieren und stärken wir nachhaltig unseren Beckenboden und richten uns so von innen nach oben und unten auf. Der Kurs ist auch ideal als Rückbildung nach der Geburt geeignet.

 

Chi flow Yoga ist ein sanftes Training. Mit liebevollen, weichen Bewegungen und der tiefen Atmung wird die Energie von Innen aufgebaut wodurch die Körper zu ihrer natürlichen Beweglichkeit finden. So wie sich ein Fisch im Wasser bewegt werden mit Chi flow Yoga alle Bewegungen im Leben wieder fließend, leicht, einfach und intuitiv. Mit dem Ergebnis von echter Zufriedenheit und Wohlbefinden in Ihrem Körper.

 

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, eine leichte Decke oder ein (Hand-)Tuch, das auf die Yogamatte gelegt werden kann. Wer eine eigene Yogamatte hat und diese benutzen möchte, kann diese auch gerne mitbringen.

 

Kursleiterin:                 Anke Rademacher

Kurszeit:                      Samstags

                                    10:00 – 11:15 Uhr

Kursdauer:                   12 x 1 1/4 Stunde

                                     Einstieg jederzeit möglich

                                     Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.

Gebühr:                        180,- €

 

Schnupperstunde:         15,- €

 

Anmeldung und Info:

 

Anke Rademacher

Mobil: +49(0)157-35320150

E-mail: mail@chi-flow-yoga.de

Web: www.chi-flow-yoga.de

 

 

 

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